MAKANAN SEHAT BAYI
Selain ASI makanan tambahan untuk bayi memang sangat di butuhkan untuk menambah tumbuh kembang bayi. Bayi juga harus di latih untuk mengenal berbagai makanan untuk menyeimbangkan sistem pencernaannya. Bayi mulai di berikan makanan selain ASI mulai dari usia 6 bulan, makanan bayi juga harus di pilih dengan baik agar tidak menganngu sistem pencernaan dan kesehatan tubuhnya. Berikut ini ada beberapa makanan yang sehat untuk bayi.
Bubur Susu - Jenis makanan ini adalah jenis makanan padat pertama yang diberikan ke bayi. Cara pembuatannya sangat mudah, yang dibutuhkan adalah tepung beras 1 sendok makan saring terlebih dahulu agar tidak ada tepung yang menggumpal dan susu formula kurang lebih 200 ml. Kemudian larutka tepung beras tersebut dengan menggunakan susu formula. Masaklah dengan api kecil hingga mendidih, hingga campuran tersebut agak kental.
Bubur kentanng - Bahan yang digunakan 50 gram kentang yang sudah dikupas dan dikukus yang sudah dipotong-potong kecil. sediakan juga susu formula jika ingin hasil yang baik gunakan ASI (50 ml). Cara pembuatannya juga mudah, Pertama haluskan kentang yang sudah dicampur sedikit susu dengan menggunakan blender. setelah itu tambahkan susu yang tersisa dan bubur siap dihidangkan.
Bubur buah - Bahan yang digunakan 1 sendok tepung beras merah, 10 ml air matang, 100 ml susu atau sbaiknya gunakan ASI 50 gr buah segar dan di haluskan.cara pembuatannya larutkan tepung kedalam air aduk sampai rata, masak dengan hp kecil agar tidak gosong, masukkan buah buahan segar. Angkat setelah itu tunggu sebentar sampai hangat, tuangkan susu aduk hingga rata. bubur buah siap disajikan.
Bubur kacang hijau - Bahan yang di butuhkan 100 gram kacang hijau, 250 cc jus apel , 1 buah wortel yang sudah di potong potong,400 cc air, 1 sdm susu atau ASI.cara pembuatannya tiriskan kacang hijau yang sudah di rendam, haluskan dan ayak. Rebus wortel setengah matang, campurkan kacang hijau dan wortel masak dengan api kecil aduk himgga mendidih. masukkan susu sedikit demi sedikit. Bubur kacang hijau siap untuk di sajikan.
BANDAR CEME ONLINE TERPERCAYA
Nasi tim brokoli - Siapkan 20 gram beras, 625 cc air , 25 gram hati ayam ,25 gram tempe ,25 gram tomat , 25 gram daun bayam, 1 sendok mentega. Cara pembuatannya rabus beras, hati ayam, dan tempe sampai menjadi bubur setelah itu masukkan bayam dan tomat hingga matang. Selanjutnya masukkan mentega sambil di aduk tunggu hingga dingin lalu di blender dan di saring.
0 comments:
Post a Comment